先日のハーブレッスンも無事終了
今回は花粉症の為のハーブティンクチャーを作っていただきました

私たちの体は細菌やウイルスなどの異物が入ってくると、それに対抗する為、「抗体」を作り出します。この抗体は一度記憶されると同じような異物が侵入した来た時に排除する働き（免疫）をしてくれるのですが、その私たちを病気から守ってくれるはずの免疫機能が、本来人間には害のないものにまで過剰に反応してしまい病気を引き起こしてしまうのがアレルギー症状です。花粉症はアレルギー疾患の一つ。
現在は、病院で処方されるお薬にも以前程の副作用はないとはいわれていますが、なるべくお薬を使いたくないという方は、この時期からアロマや、ハーブなどの自然療法を取り入れていくと症状も緩和されますのでおススメですよん

おススメ一例

アロマ
アレルギー症状の緩和　カモミール＊空気清浄、ユーカリ・ラジアタ＊スッキリ清涼感　ペパーミント
ハーブ
抗アレルギー作用　ネトル、エルダーフラワー＊免疫ＵＰ　エキナセア、ローズヒップ

今回の講座の後のお食事はサムゲタン自分で言うのもなんですが（笑）とってもおいしかったですよ～画像は鶏粥みたいになっちゃってますけど、ちゃんと丸鶏にナツメやクコ、栗、にんにく、銀杏、朝鮮人参、もち米などを詰め詰めして作りました食べてるそばから体が熱くなってきて朝鮮人参の威力恐るべしのランチだったのでした

次回は魔女っぷりをあげる「練り香水」です