本日も寒い一日でしたね。
我が家でも節電の為、暖房はなるべく控えておりまして
寒がりの私としてはちょっとつらい。（薪ストーブも一応余震が心配で使えず）

ちょうど冷凍庫の中を漁っていたら、冷凍したバラの花が出てきたので
色々と緊張も続いていたことだし、自分にご褒美を上げよう、と足湯の準備してみました。




横からにょきっと出ているセクシーなあんよはもちろん息子氏のモノ。
いい匂いに誘われて、黙っているわけがないのです。
せっかく優雅に読書でもしながらと思っていたのに、占領されてしまいました。



 

あたりはバラとハーブの香りでいっぱいに。
気持ちいい～～ｖｖｖと大はしゃぎ。

あのね。もしかしたらこんなことを書いたら、もっと大変な思いをしている人達もいるのに
不謹慎な！！って思う方もいるかな～と思ったのですけど、あえて書いてみました。
自分も、家族も緊張が続きっぱなしでは疲れてしまうから。


◆◆◆◆◆


ハンス・セリエは精神的緊張（ストレッサー）を受けたとき、これらの刺激に適応しようとして生体に一定の反応が起こることを発見し、全身におきる反応を全身適応症候群と名付け、3つの時期に分けました。

警告反応期：ストレスがかかった時の身体の緊急反応。ショック相と反ショック相に分けられ、ショック相はまさにショックを受けている状態で自律神経のバランスが崩れ血圧低下体温低下副腎皮質の縮小などが見られます。反ショック相はショックに対する防衛反応があらわれる時期。血圧体温、血糖値の上昇などが見られます。

抵抗期：ストレスがまだ続くと今度は抵抗期に入ります。ストレッサーと抵抗力（ストレスに対する防衛）のバランスが保たれ安定した時期。この状態を持続するためのエネルギーの消耗が激しい。

↑　多分今ココ。

疲憊期：ストレスが長期にわたって持続されるとエネルギーの消費が激しく疲憊期にはいる。再び、ショック相と同じ状態を起こし抵抗力が低下することにより生体の衰弱に繋がる。

あまりストレス状態が持続すると、身体も心も抵抗力が低下してしまうってこと。
病気に対する抵抗力も弱くなってしまいます。


楽天家のワタシですが、強い余震は止まず、原発も危険な状態が続き、事は思ったより重大で、
まだ先が見えないことに対する不安は日に日に大きくなっています。
自分はともかく子供をここに置いておいていいのか。。。正直悩みます。







それでも、食料が手に入らないということは無くなってきているし、燃料もきっと来週には手に入る。
間違いなく復興は進んでいる。


ストレスも上手に発散しながら、明日も頑張りましょうね♪



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